Ingredienti:
- 30 gr di farina di avena al cocco
- 20 gr di farina di riso
- 1 uovo
- 70 gr di yogurt greco
- Idrolitina e acqua
- Mirtilli qb
Procedimento:
- Aggiungere la farina di riso e quella di avena in un recipiente
- Mescolare ed aggiungere uova, yogurt acqua ed infine idrolitina
- 3. Versare il composto nelle formelle per muffin e lasciar cuocere in forno ventilato 180°C per 20-30 minuti (fare la prova dellos tuzzicadenti per capire a che punto è la cottura)
- Gustare caldi o anche freddi sono buonissimi!
Fit chef:@bmeal.s